Le Chi Nei Tsang : une méthode efficace pour libérer les tensions et les émotions

Le Chi Nei Tsang (CNT) est une pratique ancestrale issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Souvent réduit à tort à un simple “massage du ventre”, il est bien plus que cela. C’est une approche globale, énergétique et réflexe, qui permettre de libérer les blocages physiques et émotionnels naturellement et de restaurer la circulation d’énergie.

1 -Une origine millénaire

Le Chi Nei Tsang puise ses racines dans les pratiques taoïstes. Il était utilisé par les moines pour renforcer leur énergie interne et améliorer leur santé. L’objectif était d’assurer une circulation harmonieuse de l’énergie vitale, le Qi, et des liquides dans le corps, favorisant ainsi longévité et sérénité.

Aujourd’hui, cette méthode est reconnue pour ses bienfaits profonds, tant sur le plan physique qu’émotionnel.

2- Le ventre, notre deuxième cerveau

Le ventre est considéré comme notre deuxième cerveau. Il contient en effet plus de 200 millions de neurones qui sont connectés directement à notre cerveau principal via le nerf vague.

Ces neurones produisent 95% de la sérotonine de notre corps. Ce neurotransmetteur joue un rôle essentiel dans la gestion du stress, de l’anxiété, des phobies et des émotions.

3- L’approche énergétique et émotionnelle du Chi Nei Tsang

Le ventre est une zone où s’accumulent de nombreuses émotions, parfois inconscientes. En Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque organe de l’abdomen est associé à une émotion positive ou nocive.

• Le foie : lié à l’émotion de la colère, il régule l’énergie vitale et la détoxification.
• Les poumons : associés à la tristesse, ils gouvernent la respiration et l’immunité.
• Les reins : liés à la peur, ils sont la source de l’énergie vitale profonde.
• Le cœur : maître des émotions, il est relié à la joie.
• La rate : en lien avec les pensées envahissantes, elle est essentielle à la digestion et à l’équilibre émotionnel.

Lorsque les émotions sont trop intenses ou répétées et ne sont pas libérées, elle créent des tensions, des blocages énergétiques et des troubles physiques.

• Une colère retenue ou excessive bloque l’énergie du foie
• Une tristesse prolongée affecte les poumons.
• Une peur intense affaiblit les reins.
• Une surcharge mentale ou des pensées obsessionnelles stagnent dans la rate.
• Une joie déséquilibrée ou sur-excitée peut surmener le cœur.

En libérant ces émotions ancrées, le Chi Nei Tsang aide à restaurer une circulation fluide de l’énergie et à rétablir la vitalité de l’organe affecté.  Le Chi Nei Tsang agit simultanément sur la sphère physique et émotionnelle. En libérant l’énergie bloquée dans l’organe, il permet à celui-ci de retrouver son fonctionnement optimal.

4- Focus sur l’intestin grêle, le côlon et le diaphragme

Le travail sur l’abdomen en CNT accorde aussi une attention particulière à trois zones clés :

• L’intestin grêle : véritable “centre” de tri, il est impliqué dans la digestion physique et émotionnelle. En MTC, il aide à séparer ce qui est bénéfique de ce qui doit être éliminé. Des blocages énergétiques dans cette zone peuvent entraîner une confusion mentale ou des difficultés à faire des choix.
• Le côlon : responsable de l’élimination des déchets, il est souvent lié à la capacité à “lâcher prise”. Les tensions dans cette zone peuvent refléter un attachement excessif au passé ou une difficulté à se débarrasser de ce qui n’est plus nécessaire.
• Le diaphragme : carrefour énergétique et émotionnel, il joue un rôle central dans la respiration et le bien-être global. Les blocages dans le diaphragme peuvent limiter la circulation du Qi dans tout le corps et accentuer les tensions liées au stress ou à l’anxiété.

En libérant ces zones stratégiques, le Chi Nei Tsang favorise une meilleure circulation de l’énergie et un équilibre entre le corps et l’esprit.

5- Un lien étroit avec l’énergie de la saison

La MTC considère que l’énergie du corps est influencée par les cycles de la nature. Chaque saison possède une énergie spécifique, associée à un organe et à un élément :

• Au printemps, le foie et l’énergie du bois dominent.
• En été, le feu et le cœur sont à l’honneur.
• L’automne est marqué par le métal et les poumons.
• L’hiver correspond à l’eau et aux reins.
• Les intersaisons renforcent la terre et la rate.

Le Chi Nei Tsang s’adapte à ces cycles. Par exemple, en hiver, il peut être pertinent de travailler sur l’énergie des reins pour renforcer le corps face au froid et à la fatigue.

6- Une méthode globale et personnalisée

Dans ma pratique, une séance de Chi Nei Tsang s’articule autour de plusieurs temps :

• Un bilan énergétique lors de la première séance permettant de comprendre l’état énergétique du corps et de cibler les déséquilibres.
• Une prise de pouls : en MTC, les pouls révèlent des informations précieuses sur l’état des organes.
• La pratique d’un Chi Nei Tsang personnalisé avec des manœuvres spécifiques à chaque organe, et adaptés à vos besoins du moment. Le toucher est à la fois doux et précis, permettant d’agir en profondeur sans douleur.
• Un échange sur vos ressentis
• Des conseils individualisés d’automassage, en alimentation et mode de vie.

Je conseille dans un premier temps 3 séances espacées d’environ 2 semaines pour travailler en profondeur sur la problématique. Il est parfois bénéfique de poursuivre avec des séances mensuelles ou plus espacées pour garder les bénéfices du soin sur le long terme.

Le travail sur l’abdomen agit comme un miroir du corps tout entier. C’est une zone riche en terminaisons nerveuses, en points réflexes et en connexions énergétiques. En libérant les tensions abdominales, le CNT permet au Qi de mieux circuler dans tout l’organisme.

7- Les bienfaits du Chi Nei Tsang ?

Le Chi Nei Tsang accompagne de nombreuses problématiques, qu’elles soient physiques, émotionnelles ou énergétiques :

• Troubles digestifs : syndrome du côlon irritable, spasmes, ballonnements, constipation, reflux.
• Insomnie, fatigue chronique : en rééquilibrant l’énergie vitale.
• Stress et anxiété : en libérant les émotions bloquées dans les organes.
• Douleurs abdominales et tendino-musculaires.

Le Chi Nei Tsang permet aussi de détoxifier le système gastro-intestinal et en favoriser le drainage lymphatique.

En travaillant sur les racines des déséquilibres, le CNT offre des résultats durables.

Le Chi Nei Tsang ne se substitue pas à un suivi médical. Cependant, il est un excellent complément pour accompagner un processus de guérison ou renforcer le corps face aux défis du quotidien.

Conclusion

Le Chi Nei Tsang est une méthode unique et puissante. Bien plus qu’un “massage du ventre”, c’est une pratique holistique qui agit sur le corps, l’esprit et l’énergie vitale.

En s’appuyant sur la sagesse millénaire de la Médecine Traditionnelle Chinoise, il libère les émotions négatives accumulées dans les organes, restaure leur équilibre et soutient leur fonctionnement optimal.

Vous souhaitez retrouver harmonie et équilibre ? Le Chi Nei Tsang pourrait bien être la clé d’un bien-être profond et durable. Pour en savoir plus sur mes prestations : https://vanessa-moreau.com/index.php/chi-nei-tsang/