Traverser les périodes de stress et de transition avec sérénité, clarté et confiance
Vanessa Moreau
Sophrologue certifiée à Challans en Vendée Formatrice bien-être au travail et prévention
Je suis Vanessa Moreau, sophrologue et formatrice.
J’accompagne les personnes confrontées au stress, à la surcharge ou aux transitions de vie à retrouver un mieux-être durable et des ressources concrètes au quotidien.
Après 23 ans en entreprise, je propose aujourd’hui des accompagnements individuels (cabinet ou visio), ainsi que des interventions en entreprise autour de la santé mentale, du stress et des compétences humaines.
Domaines d’accompagnement
Pour les particuliers
- Stress et charge mentale
- Sommeil
- Confiance en soi
- Préparation mentale
Pour les périodes de transition
- Changements de vie
- Reconversion
- Retour au travail après arrêt
- Recentrage et équilibre
Pour les organisations
- Prévention du stress
- Santé mentale au travail
- Prévention des TMS
- Ateliers et formations
Accompagnements individuels
Pour les personnes souhaitant mieux gérer le stress, retrouver de l’équilibre, améliorer leur sommeil ou traverser une période de transition personnelle ou professionnelle.
Interventions en entreprises
Ateliers, formations et accompagnements pour les managers et leurs équipes autour de la prévention du stress, de la santé mentale et du développement des compétences relationnelles.
Une approche globale au service de l'humain
Je propose un accompagnement complet qui agit sur le corps et l’esprit pour retrouver équilibre, sérénité et énergie.
Corps : techniques de sophrologie pour relâcher les tensions et mieux dormir
Esprit : gestion du stress, confiance en soi, recentrage sur vos priorités
Transition : soutien pour traverser les périodes de changement avec clarté et équilibre
Chaque séance ou programme est personnalisé selon vos besoins, pour un bien-être durable au quotidien.
Vous vous interrogez sur l’accompagnement le plus adapté à votre situation ?