La réflexologie
Détente et équilibre naturel
La réflexologie est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise.
En effet, les pieds, les mains et le visage reflètent l’ensemble du corps à travers des zones spécifiques, appelées zones réflexes.
Ainsi, en stimulant ces zones par des pressions précises, le praticien agit directement sur les tensions, favorise l’équilibre global et active les mécanismes naturels d’auto-guérison.
Certifiée en réflexologie, je suis formée par Philippe Rizzo, ancien président de la Fédération Française de Réflexologie.
En quoi la réflexologie peut-elle vous aider ?
- Libérer les tensions physiques et nerveuses
- Soulager les douleurs chroniques et les troubles fonctionnels (digestion, sommeil, migraines…)
- Améliorer la circulation et le drainage
- Stimuler les défenses naturelles de l’organisme
- Favoriser un état profond de détente et de régénération
Les séances
Déroulé d’une séance
Chaque séance débute par un échange pour cibler vos besoins.
Vous êtes confortablement installé(e), habillé(e), et seul le pied, la main ou le visage travaillé est découvert. La séance combine technique de relaxation et protocoles spécifiques de réflexologie adaptés à vos tensions ou problématiques.
Fréquence des séances
Je conseille :
Pour une problématique spécifique : 3 à 6 séances rapprochées, puis 1 séance d’entretien par mois
En prévention/entretien : toutes les 3 semaines
En bien-être : à tout moment, comme parenthèse de détente
Contre-indications
Grossesse au cours des 3 premiers mois
Mains ou pieds blessés ou infectés
Thrombose veineuse ou phlébite
Chaque séance est entièrement personnalisée en fonction de vos besoins.
Séance adulte (plantaire, palmaire ou faciale) : 60€ / 1h
Séance enfant (< 12 ans) : 30€ / 30mn
Forfait de suivi 3 séances : 165€
La réflexologie est une thérapie préventive dont l’objectif est essentiellement de pallier les déficiences des systèmes organique ou psychique. Elle ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ou un bilan de santé. Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ne peut être assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapeute, mais à une technique de bien-être grâce à la relaxation physique, à la libération du stress et à la stimulation des zones réflexes pour une bonne santé physique, émotionnelle et psychologique. Loi du 30/04/1946.Décret 60669, article 1689 de l’arrêté du 8/10/96
Questions fréquentes
La réflexologie repose sur le même principe : stimuler des zones réflexes correspondant à l’ensemble du corps.
- Réflexologie plantaire (pieds) : la plus connue et la plus complète. Les pieds contiennent de nombreuses zones réflexes, ce qui en fait une approche très globale et profonde.
- Réflexologie palmaire (mains) : plus douce et facilement accessible, elle est idéale pour l’autonomie (auto-massage) et pour les personnes qui ne sont pas à l’aise avec le toucher des pieds.
- Réflexologie faciale : très rapide et efficace, elle agit aussi sur la détente nerveuse et le visage. Elle est particulièrement appréciée pour son effet relaxant immédiat et sa dimension esthétique (éclat du visage, détente des tensions).
Le choix dépend surtout de vos besoins et de votre sensibilité :
- pour une action globale et profonde : plantaire
- pour une approche douce et accessible : palmaire
- pour une détente rapide et ciblée du système nerveux : faciale
Non, la réflexologie n’est pas censée être douloureuse. Certaines zones peuvent être sensibles, ce qui peut indiquer un déséquilibre ou une tension, mais la pression est toujours adaptée à la personne.
Oui, je propose un forfait de 3 séances pour un accompagnement plus profond et progressif. Il permet de renforcer les effets de la réflexologie dans le temps et d’installer durablement les bienfaits sur le stress, le sommeil ou les tensions du corps.
Oui, je propose un programme bien-être découverte associant sophrologie, réflexologie et Chi Nei Tsang. Il comprend une séance de chaque pratique, pour expérimenter leurs bienfaits complémentaires : apaiser le mental, relâcher les tensions du corps et libérer les blocages en profondeur.