Pratiques complémentaires au cabinet
La réflexologie et le Chi Nei Tsang
En complément des accompagnements en sophrologie, je propose au cabinet des pratiques corporelles qui permettent d’agir plus directement sur les tensions physiques et émotionnelles.
La réflexologie et le Chi Nei Tsang offrent un temps de relâchement profond, favorisent la circulation de l’énergie et soutiennent le rééquilibrage global du corps.
Ces approches peuvent être proposées de façon ponctuelle ou intégrées dans un parcours d’accompagnement plus global.
Chi Nei Tsang
Réflexologie
Vous recherchez un accompagnement dans la durée pour gérer le stress ou traverser une période de transition ?
CHI NEI TSANG
Les bienfaits du Chi Nei Tsang
Réduire stress, anxiété et tensions émotionnelles
Favoriser une meilleure gestion des émotions
Améliorer et réguler le transit
Améliorer le sommeil
Soulager les ballonnements et les douleurs abdominales
Renforcer l’énergie vitale, la circulation et l’immunité
Libération des tensions profondes
Issu de la tradition taoïste, le Chi Nei Tsang signifie littéralement « travailler l’énergie des organes internes ».
En effet, le ventre, souvent considéré comme notre « deuxième cerveau », est le siège de nombreuses émotions.
Ainsi, ce massage énergétique profond vise non seulement à libérer les tensions accumulées, mais aussi à détoxifier les organes et à rétablir une bonne circulation de l’énergie vitale.
De cette manière, il contribue à harmoniser le corps et l’esprit, favorisant un équilibre global et un mieux-être durable.
Les séances
Déroulé d’une séance
Une séance dure 1h30 et commence par un échange et une prise de pouls pour évaluer vos besoins. Le massage se concentre principalement sur l’abdomen, avec des pressions adaptées et des techniques complémentaires (respiration, points d’acupression, ostéopathie viscérale, sophrologie). Vous êtes guidé tout au long du soin pour apprendre à mieux respirer et relâcher vos tensions.
Fréquence des séances
Je conseille :
Pour un travail en profondeur : 3 à 6 séances (dont les 3 premières espacées de 15 jours)
En entretien ou prévention : 1 séance par mois ou à chaque changement de saison
Après la séance
Votre corps continue d’éliminer les toxines : une bonne hydratation est essentielle. Des signes passagers (fatigue, transit accéléré, sommeil plus profond) peuvent apparaître, témoignant du processus de rééquilibrage.
Contre-indications
Le Chi Nei Tsang ne convient pas :
- aux personnes ayant eu une opération de l’abdomen récente (moins d’un an)
- aux femmes enceintes (attendre 6 mois après un accouchement)
- aux personnes ayant une maladie infectieuse avec fièvre ou maladie d’infections de la peau
- en cas de fièvre, de problèmes cardiaques, d’hypertension non traitée
- aux personnes portant un pacemaker
- aux personnes ayant un filet après une descente d’organes
- aux personnes ayant une thrombose veineuse ou une phlébite
- aux personnes atteintes de maladies graves : cancer…
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé en fonction de vos besoins.
Séance adulte : 70€ / 1h130
Séance enfants : 60€ / 50mn
Forfait de suivi 3 séances : 190€
Forfait de suivi 6 séances : 390€
Mes conseils visent à améliorer votre bien-être et votre vitalité. Le praticien Chi Nei Tsang ne se substitue pas à la médecine conventionnelle. Le praticien en Chi Nei Tsang ne peut pas faire un diagnostic, modifier un traitement ou participer à une décision thérapeutique. Conformément à la loi, la pratique du Chi Nei Tsang ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 8.10.1996.)
RÉFLEXOLOGIE
Détente et équilibre naturel
La réflexologie est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise.
En effet, les pieds, les mains et le visage reflètent l’ensemble du corps à travers des zones spécifiques, appelées zones réflexes.
Ainsi, en stimulant ces zones par des pressions précises, le praticien agit directement sur les tensions, favorise l’équilibre global et active les mécanismes naturels d’auto-guérison.
Certifiée en réflexologie, je suis formée par Philippe Rizzo, ancien président de la Fédération Française de Réflexologie.
En quoi la réflexologie peut-elle vous aider ?
Libérer les tensions physiques et nerveuses
Soulager les douleurs chroniques et les troubles fonctionnels (digestion, sommeil, migraines…)
Améliorer la circulation et le drainage
Stimuler les défenses naturelles de l’organisme
Favoriser un état profond de détente et de régénération
Stimuler les défenses naturelles de l’organisme
Les séances
Déroulé d’une séance
Chaque séance débute par un échange pour cibler vos besoins.
Vous êtes confortablement installé(e), habillé(e), et seul le pied, la main ou le visage travaillé est découvert. La séance combine technique de relaxation et protocoles spécifiques de réflexologie adaptés à vos tensions ou problématiques.
Fréquence des séances
Je conseille :
Pour une problématique spécifique : 3 à 6 séances rapprochées, puis 1 séance d’entretien par mois
En prévention/entretien : toutes les 3 semaines
En bien-être : à tout moment, comme parenthèse de détente
Contre-indications
Grossesse au cours des 3 premiers mois
Mains ou pieds blessés ou infectés
Thrombose veineuse ou phlébite
Chaque séance est entièrement personnalisée en fonction de vos besoins.
Séance adulte (plantaire, palmaire ou faciale) : 60€ / 1h
Séance enfant (< 12 ans) : 30€ / 30mn
Forfait de suivi 3 séances : 165€
La réflexologie est une thérapie préventive dont l’objectif est essentiellement de pallier les déficiences des systèmes organique ou psychique. Elle ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ou un bilan de santé. Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ne peut être assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapeute, mais à une technique de bien-être grâce à la relaxation physique, à la libération du stress et à la stimulation des zones réflexes pour une bonne santé physique, émotionnelle et psychologique. Loi du 30/04/1946.Décret 60669, article 1689 de l’arrêté du 8/10/96
Questions fréquentes
La réflexologie repose sur le même principe : stimuler des zones réflexes correspondant à l’ensemble du corps.
- Réflexologie plantaire (pieds) : la plus connue et la plus complète. Les pieds contiennent de nombreuses zones réflexes, ce qui en fait une approche très globale et profonde.
- Réflexologie palmaire (mains) : plus douce et facilement accessible, elle est idéale pour l’autonomie (auto-massage) et pour les personnes qui ne sont pas à l’aise avec le toucher des pieds.
- Réflexologie faciale : très rapide et efficace, elle agit aussi sur la détente nerveuse et le visage. Elle est particulièrement appréciée pour son effet relaxant immédiat et sa dimension esthétique (éclat du visage, détente des tensions).
Le choix dépend surtout de vos besoins et de votre sensibilité :
- pour une action globale et profonde : plantaire
- pour une approche douce et accessible : palmaire
- pour une détente rapide et ciblée du système nerveux : faciale
Non, la réflexologie n’est pas censée être douloureuse. Certaines zones peuvent être sensibles, ce qui peut indiquer un déséquilibre ou une tension, mais la pression est toujours adaptée à la personne.
Oui, je propose un forfait de 3 séances pour un accompagnement plus profond et progressif. Il permet de renforcer les effets de la réflexologie dans le temps et d’installer durablement les bienfaits sur le stress, le sommeil ou les tensions du corps.
C’est un massage du ventre issu de la tradition taoïste qui aide à libérer les tensions physiques et émotionnelles, améliorer la digestion, la respiration et favoriser une meilleure circulation de l’énergie.
Le ventre est un centre important de stockage des émotions. Le travail sur cette zone permet de relâcher des tensions parfois liées au stress, à l’anxiété ou à des émotions non exprimées (tristesse, colère, peur, …).
Pour un travail en profondeur, je recommande de prévoir 3 à 6 séances. Cela permet au corps d’intégrer progressivement les libérations physiques et émotionnelles et d’installer des effets durables dans le temps.
Oui, des forfaits sont proposés pour un accompagnement en profondeur : 3 séances pour un travail ciblé et déjà transformateur, ou 6 séances pour un accompagnement plus complet et progressif. Cela permet d’ancrer durablement les bienfaits et de soutenir le processus de libération physique et émotionnelle.
Oui, je propose un programme bien-être découverte associant sophrologie, réflexologie et Chi Nei Tsang. Il comprend une séance de chaque pratique, pour expérimenter leurs bienfaits complémentaires : apaiser le mental, relâcher les tensions du corps et libérer les blocages en profondeur.