Qui suis-je ?
Retrouver l’équilibre, naturellement et durablement
Je suis Vanessa Moreau, sophrologue certifiée et intervenante en Qualité de Vie et Conditions de Travail.
J’accompagne les particuliers et les organisations à mieux gérer le stress, les émotions et les tensions pour retrouver équilibre, clarté et énergie durable.
Je suis convaincue d’une chose essentielle : nous possédons déjà en nous les ressources nécessaires pour aller mieux.
Mon rôle est de vous aider à les mobiliser.
Mon parcours : de l’entreprise à l’accompagnement
Pendant 23 ans, j’ai évolué en entreprise dans des fonctions de management, de stratégie et de gestion de projet.
J’y ai observé :
l’impact du stress chronique sur la santé
la difficulté à réguler ses émotions dans des environnements exigeants
les tensions relationnelles et les risques d’épuisement
le besoin croissant de sens et d’alignement
À un moment de ma vie, j’ai ressenti le besoin d’aligner pleinement mon activité professionnelle avec mes valeurs profondes.
Déjà sensibilisée depuis longtemps aux médecines douces, à la méditation, au yoga et à l’alimentation naturelle, je me suis formée à la sophrologie après en avoir expérimenté personnellement les bienfaits.
J’ai ensuite approfondi ma pratique en me formant à la réflexologie et au Chi Nei Tsang, issus de la médecine traditionnelle chinoise, afin de proposer une approche globale, intégrant le corps et l’esprit.
Aujourd’hui, j’allie :
une solide expérience du monde professionnel
une compréhension concrète des enjeux humains
des outils psycho-corporels puissants et complémentaires
Mon approche
L’objectif n’est pas seulement de vous soulager ponctuellement, mais de vous rendre acteur de votre équilibre.
Ma pratique repose sur une approche :
- Bienveillante
- Respectueuse de votre rythme
- Personnalisée
- Concrète et orientée résultats
Je vous transmets des outils simples et efficaces pour :
Apaiser le stress et l’anxiété
Retrouver un sommeil réparateur
Soulager les tensions physiques liées au stress
Mieux comprendre et réguler vos émotions
Prévenir l’épuisement professionnel
Développer un mieux-être durable
J’interviens également en organisations
Grâce à mon double parcours — entreprise et accompagnement — je propose des interventions adaptées aux organisations :
Ateliers de gestion du stress
Interventions bien-être en entreprise
Actions de prévention dans le cadre de la QVCT
Accompagnement des managers
Développement des soft skills
- Accompagnement des séniors
Mon intention : contribuer à une performance durable, en prenant soin de l’humain.
Ma conviction
Le bien-être n’est pas un luxe.
C’est un équilibre à cultiver.
Pas à pas, vous apprenez à vivre plus sereinement, plus consciemment, et en accord avec vous-même.
Mes formations et certifications
- Spécialisation Prévention des TMS – Institut Française des conditions et de la Qualité de Vie du Travail (IFQVT)
- Spécialisation Intervention bien-être en entreprise – Institut Française des conditions et de la Qualité de Vie du Travail (IFQVT)
- Certification professionnelle Praticienne Chi Nei Tsang – Terrazen (Paris) – 2024
- Certification professionnelle en réflexologie plantaire, palmaire et faciale de bien-être à l’Ecole International du SPA – EIS (Paris) – 2023 (formation de Philippe Rizzo)
- Certification professionnelle en Massage Bien-être à l’Ecole International du SPA – EIS (Paris) – 2023
- Praticienne d’Access Bars Consciousness – Philippe Beurdeley – 2023
- Certification professionnelle de sophrologue à l’Institut de Formation de Sophrologie – IFS (Paris 10) – 2022
- Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
- Diplôme d’Ecole de Commerce à NEOMA Business School – 2001
