Accompagnements individuels
Retrouver équilibre, sérénité et confiance
Chaque personne est unique, chaque accompagnement l’est aussi.
Que vous traversiez une période de stress, de fatigue, de douleurs chroniques, de surcharge mentale ou de transition de vie, je vous accompagne avec des approches complémentaires adaptées à vos besoins et à votre situation.
Mon objectif : vous aider à mobiliser vos ressources, retrouver un mieux-être durable et avancer avec davantage de sérénité.
Pour quelles situations ?
✔ Stress et charge mentale
✔ Troubles du sommeil
✔ Gestion des émotions
✔ Confiance en soi
✔ Douleurs chroniques
✔ Fatigue physique ou émotionnelle
✔ Transitions personnelles ou professionnelles
✔ Préparation mentale (examens, concours, prise de parole, événements importants)
Les accompagnements proposés
🌿 La Sophrologie
La sophrologie permet de développer ses ressources, mieux gérer le stress et les émotions, améliorer le sommeil et retrouver un équilibre au quotidien.
Particulièrement adaptée pour :
- stress et anxiété
- sommeil
- confiance en soi
- préparation mentale
- accompagnement des changements
👣 La Réflexologie
La réflexologie est une technique manuelle favorisant la détente profonde et l’équilibre global de l’organisme.
Particulièrement adaptée pour :
- stress
- fatigue
- tensions corporelles
- troubles fonctionnels
- récupération
🌱 Le Chi Nei Tsang
Le Chi Nei Tsang est un massage du ventre permettant de libérer les tensions physiques et émotionnelles et de favoriser une meilleure circulation de l’énergie.
Particulièrement adapté pour :
- tensions abdominales
- stress émotionnel
- fatigue
- troubles digestifs fonctionnels
- besoin de recentrage
Découvrez aussi notre programme bien-être en 3 volets
Programme entièrement personnalisé en 3 séances (3h45) – 170€
- Optimiser sa respiration et acquérir des outils de gestion du stress avec une séance de sophrologie – 1h
- Evacuer ses tensions avec une séance de réflexologie plantaire – 1h15
- Libérer le corps de ses blocages et réactiver son énergie avec une séance de Chi Nei Tsang – 1h30
La carte cadeau
🎁 Offrez une parenthèse de bien-être et de sérénité avec nos cartes cadeaux, valables pour un soin au choix ou un forfait bien-être .
Disponibles en version papier ou en version électronique. Contactez-moi pour en commander une !
Quelle approche choisir ?
Il n’est pas toujours simple de savoir quel accompagnement est le plus adapté.
Lors d’un premier échange, nous pouvons définir ensemble la solution la plus pertinente en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
Pourquoi me faire confiance ?
✓ 23 ans d’expérience en entreprise
✓ Une approche centrée sur l’écoute et les besoins de chacun
✓ Des outils concrets et personnalisés
✓ Un accompagnement bienveillant et pragmatique
✓ Cabinet à Challans et accompagnements à distance