Apprivoiser ses émotions en duo – un atelier parent-enfant à Challans

Ouest-France met en avant un atelier que j’animerai prochainement à Challans sur le thème des émotions. Intitulé « Apprivoiser ses émotions en duo », il se déroulera le mardi 21 octobre 2025 à 10h, à l’Espace Part’âge (salle de l’Ogerie).

Cet atelier s’adresse aux parents et aux enfants de 5 à 12 ans, souhaitant partager un moment privilégié pour mieux comprendre et vivre leurs émotions ensemble.

Les émotions font partie intégrante de notre quotidien. Elles nous traversent, nous guident parfois, nous submergent aussi. Cet atelier a pour objectif de créer un espace bienveillant où chacun – parent comme enfant – puisse accueillir ses ressentis, les exprimer et apprendre à les réguler en douceur.

Pour cela, nous explorerons différentes pratiques issues de la sophrologie et de la réflexologie :

• Des exercices de respiration et de mouvements doux pour retrouver le calme et la clarté intérieure.
• Des visualisations guidées pour se relier à des émotions.
• Des gestes simples de réflexologie pour relâcher les tensions et favoriser la détente.

Ces outils sont pensés pour être accessibles et ludiques, afin que chaque duo parent-enfant puisse repartir avec des clés concrètes à utiliser dans la vie quotidienne.

C’est avant tout un temps de partage et de reconnexion, où l’on apprend à respirer ensemble, à se recentrer et à cultiver la sérénité au sein de la famille.

📍 Atelier gratuit, sur inscription au 02 51 49 79 62.

📰 Merci à Ouest-France et l’Espace Part’âge de Challans pour cette belle mise en lumière d’une thématique essentielle : l’accompagnement émotionnel au cœur du lien familial.

👉 Lire l’article sur le site d’Ouest-France https://www.ouest-france.fr/pays-de-la-loire/challans-85300/les-emotions-des-parents-deux-ateliers-pour-apprendre-a-les-gerer-a-lespace-partage-a-challans-d6e2a4ea-94a3-11f0-ba23-92c6f4a2bc09