QVCT et interventions : bien-être au travail, gestion du stress et compétences humaines
J’accompagne les entreprises, collectivités et structures de formation dans le développement de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT), la prévention des risques psychosociaux (RPS) et le renforcement des compétences humaines.
Une approche différenciante, centrée sur l’humain et le concret
Avec 23 ans d’expérience en entreprise et ma pratique de sophrologue spécialisée en gestion du stress et animation de groupe, je combine :
L’expérience terrain du monde professionnel
Des techniques concrètes de gestion du stress, des émotions et de communication
Une approche « expérientielle » et participative, pour que chaque intervention soit vivante, utile et directement applicable
Structures accompagnées
Entreprises • Collectivités • CCAS • Instituts de formation • Associations • structures médico-sociales • Résidences seniors
Thématiques proposées : QVCT, prévention et compétences humaines
Gestion du stress & prévention des risques psychosociaux (RPS)
Régulation du stress – Gestion des émotions – Prévention de l’épuisement et du burn-out – Prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) – Amélioration du sommeil
Soft skills & compétences humaines
Intelligence émotionnelle – Communication interpersonnelle – Gestion des conflits – Posture professionnelle – Leadership – Confiance en soi
Dynamiques collectives
Cohésion d’équipe – Coopération – Motivation
Accompagnement seniors
Ateliers mémoire – Gestion du stress – Sommeil – Maintien du lien social
Formats d’intervention
- Formations (1/2 journée à plusieurs jours)
- Ateliers collectifs prévention et sensibilisation
- Parcours thématiques (accompagnement individuel et collectifs)
- Animations bien-être (séance de sophrologie)
- Interventions ponctuelles ou régulières
- Présentiel ou distanciel
Parlons de votre projet
Vous souhaitez développer le bien‑être et la performance au sein de votre organisation ?
Je vous accompagne pour concevoir des interventions et formations sur mesure, adaptées à vos enjeux et à vos équipes.
Chaque projet est unique : nous définissons ensemble les objectifs, le format et les contenus, pour que vos collaborateurs en retirent des bénéfices concrets et immédiatement applicables.
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À propos de moi
Avec 23 ans d’expérience en entreprise et ma pratique de sophrologue, j’accompagne les organisations dans le développement des compétences humaines, la gestion du stress et la QVCT.