Coaching
Stress & équilibre de vie
Je propose un accompagnement individuel destiné aux personnes qui souhaitent :
- Mieux gérer le stress
- Retrouver énergie & clarté mentale
- Gagner en confiance
- Améliorer leur équilibre vie pro / vie perso
- Développer des ressources internes durables
Pour qui ?
- Salariés & managers
- Entrepreneurs
- Etudiants & jeunes actifs
- Personnes en transition
Mon approche combine :
- Outils de coaching professionnel
- Techniques de sophrologie
- Pédagogie soft skills & neurosciences
Objectif : des résultats concrets (pas juste du “bien-être” conceptuel).
Bénéfices
- Plus de recul & de discernement
- Meilleure gestion émotionnelle
- Regain d’énergie & motivation
- Amélioration du sommeil & récupération
- Communication plus posée
- Prise de décision plus sereine
Formats
- Séances individuelles
- Accompagnements sur 8 séances d’1h30
- Tarif : sur demande
- Présentiel ou visio
- Français ou anglais
Pour en savoir plus : contactez-moi.