La sophrologie en maison de retraite
Aider à mieux vieillir grâce à la sophrologie !
Le départ à la retraite induit un grand bouleversement dans la vie quotidienne des seniors et peut être vécu comme une source d’angoisses. Une personne senior peut parfois se sentir délaissée, voire même inutile, doit aussi vivre avec ses maux quotidiens (douleurs physiques, problèmes de sommeil, angoisses de vieillir).
La sophrologie peut lui venir en aide. La méthode requiert peu d’efforts et permet au senior de vieillir sereinement en apprenant à se détendre, en limitant les pensées négatives, en échangeant, en parlant de soi, en se recentrant.
Elle a pour objectif de redonner goût à la vie à travers des sensations positives et les perceptions sensorielles. En prenant en charge la gestion du stress, des crises d’angoisse, des douleurs, elle aide la personne âgée à se sentir mieux dans sa tête et dans son corps.
Les bénéfices de la sophrologie pour votre établissement et vos résidents
Pour l'établissement
Une activité qui complète votre offre d’animations et répond aux besoins de vos résidents.
Des ateliers pouvant s’inscrire dans le projet d’Accompagnement Personnalisé (dans le cadre de votre démarche qualité).
Pour les résidents
Des résidents plus apaisés et se sentant moins isolés qui retrouvent du plaisir et du bien-être au quotidien.
L’apprentissage d’outils concrets pour gérer les tracas du quotidien.
Pour le personnel soignant
Des soignants retrouvant un équilibre psychique et physique leur permettant d’assurer leur mission plus sereinement.
Une notion de plaisir au travail retrouvée.
La sophrologie offre des outils concrets pour vos résidents
La sophrologie est un véritable outil pour accompagner les séniors.
- Gérer le stress et les pensées négatives
- Diminuer les douleurs (notamment articulaires)
- Etre à l’écoute de son corps (permettant de se libérer de la peur de bouger)
- Améliorer la qualité du sommeil
- Stimuler la mémoire
- Stimuler les fonctions motrices et cognitives
- Travailler sur l’équilibre et la posture
- Renforcer l’équilibre corporel, mental et émotionnel
- Renforcer l’estime de soi
- Augmenter la vitalité
Vivre pleinement l’instant présent, revisiter son passé à travers des événements agréables, se projeter même à court terme est essentiel pour garder un bon moral
- Gérer la transformation corporelle, mentale et émotionnelle
Mes propositions d'accompagnements
Je propose différents types d’accompagnement en fonction de vos besoins.